出会いと絆
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『パニック障害』体験記 ~それでも空はひろがっていて、雲は流れていく~

パニック症(PD=panic disorder 、旧名「パニック障害」)という病気を知っていますか? それは、俺にとって 「 恩師 」 です。だから俺は “ 完治 ” なんかより、ずっと先まで歩くつもりです。

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パニック障害と、年の暮れ。 


今日で今年の仕事が終わった。
明日から休み!ウレシイッス!!


昨日、今日と、仕事がすごく大変だった。
無事に乗り切れてホントよかった。

最近、疲れてくると、
脳がぐわぁ~んとなる感じがキツイ。
ぐわぁ~んとしてくると、ちょっと吐き気がしてきて気持ち悪くなってくる。




「ぐわぁ~ん」は、おそらく“脳の疲労”だと思うんだけど、
意識が遠くなるというか、
見てるものや、「自分は今ここにいる」ってことのリアリティが
極端に無くなっていく
感じ。

うまく言えないけど・・・・・。



(※ずっと後になって知ることになるが、
 “この感じ”を、おそらく『離人感(りじん・かん)』というらしい。)





高校くらいから、たまに少しだけあったけど、
パニック障害になってから、よくなるようになった気がする。

最近は毎日だ。



「ぐわぁ~ん」から発作っぽくなることも多かったから、
「ぐわぁ~ん」が来ると、いつも恐怖感がよぎってツラい。

だけど、昨日、今日と、仕事中に疲れてかなり「ぐわぁ~ん」な中、
あせらず、冷静に、呼吸が浅くならないように注意しながら仕事することに努めて、
なんとか無事に乗り切れた。

それは、だいぶ自信になった。





・・・「ぐわぁ~ん」のことは、また後々詳しく書くと思う。















仕事後、

今年最後の月命日なので『H』の墓参りに行った。



無事、仕事を終えられたこと、
ブログを始めて「おまえ」のことを書いたこと、

そして、
「俺は、とりあえず生きてる」ことを報告した。





『H』の墓は小高い場所にあるので、夕日がとてもきれいに見えた。




















今の仕事は、始めてまだ半年だ。

最初の数ヶ月くらいは、不安や恐怖からくる緊張で
仕事中、毎日「おえっ、おえっっ」・・・陰に隠れてえづいていた。

仕事自体も単調でつまらないのでモチベーションも上がらなかった。

いまだに職場の空気にはあまり馴染めないというか、
正直、今のところあまり好きになれない。


だけど、好きな人はいる。
その人たちが話しかけてくれるおかげで、楽しめたし、
無事、今日までたどり着けた。

ホントーーに、感謝してる。







また、テキトーに仕事しに行きますんで、
来年もよろしくお願いします!!
よいお年を!!















<54>
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